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南阳市为河南省下辖地级市，位于河南省南部，是河南人口比较多的地级市，七普数据显示南阳的常住人口达971万人，接近千万，可以说是一个巨无霸地级市。虽然南阳人口众多，但是城区规模并不大，目前只下辖2个市辖区，比洛阳整整少了5个区。

按照南阳的人口规模，起码拥有5个市辖区才符合要求。可以推进主城区周边县市撤县设区，融入主城的发展，扩大南阳的城市规模。目前南阳下辖的2个市辖区分别为宛城区以及卧龙区，要扩大到5个区的规模，那么就得新增3个市辖区。

南阳主城区附近恰好有3个比较符合设区条件的县市，分别为西部的镇平县，东部的社旗县，东南部的唐河县。其中镇平县离主城最近，应当是第一个设区的对象，其次是社旗县，最后是唐河县。同时，南阳可以规划建设外环高速公路，将上述3个县市囊括在外环高速里面，那么“大南阳”的城市格局基本实现